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ほろねむログ

ゆる禁酒と睡眠ログ。Apple Watchで「自分」をデザインする暮らし

イベントお酒– tag –

睡眠ログ

【睡眠ログ3/2】お酒を飲んでも心拍数58。21時前に飲み終えれば、影響は最小限。

おはようございます。ほろねむです。 Apple Watch歴10年、最近は睡眠時のスコアで...

2026年3月3日

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