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ゆる禁酒と睡眠ログ。Apple Watchで「自分」をデザインする暮らし
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【睡眠ログ2/6】99点なのに起きられない朝。「あー、やっぱりお酒って…」
おはようございます。 ほろねむです。 Apple Watch歴10年、最近は睡眠時のスコアで、自分の健康管理とお酒対策をしている50代です。 「50%増量」から始まった、夜の選択 昨日の夕方、用事で立ち寄ったコンビニでのこと。「少し見るだけ」のつもりが、目に...
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