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ほろねむログ

ゆる禁酒と睡眠ログ。Apple Watchで「自分」をデザインする暮らし

コンディション89点– tag –

睡眠ログ

【睡眠ログ2/18】Oura Ring 4日目。「もっと早く寝れば良かった」という、朝の後悔。

おはようございます。ほろねむです。 Apple Watch歴10年、最近は睡眠時のスコアで...

2026年2月18日
睡眠ログ

【睡眠ログ2/16】Oura Ring 2日目。「日曜リセット」が、89点の月曜を連れてきた。

おはようございます。ほろねむです。 Apple Watch歴10年、最近は睡眠時のスコアで...

2026年2月16日

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