健康の落とし穴– tag –

おはようございます。 ほろねむです。 Apple Watch歴10年、最近は睡眠時のスコアで、自分の健康管理とお酒対策をしている50代です。 今朝、iPhoneのヘルスケアアプリを確認すると、睡眠スコアは「89」。 「お酒も飲んでいないし、しっかり眠れた」と安心し...