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おはようございます。ほろねむです。 Apple Watch歴10年、最近は睡眠時のスコアで、自分の健康管理とお酒対策をしている50代です。 65点という数字 今朝、iPhone純正のヘルスケアを見ました。 睡眠スコア：65点 低いです。睡眠時間5時間14分。就寝時刻も遅...