心拍変動– tag –

おはようございます。 ほろねむです。 Apple Watch歴10年、最近は睡眠時のスコアで、自分の健康管理とお酒対策をしている50代です。 昨日の記事では、睡眠スコアが高いのに回復が追いつかない「健康の落とし穴」について書きました。その原因は、座りっぱ...