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ゆる禁酒と睡眠ログ。Apple Watchで「自分」をデザインする暮らし
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旅行の終わり
旅行の終わり
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【睡眠ログ1/31】「ちょっと飲みすぎ」の正体は純アルコール81g。旅の終わりの「新幹線居酒屋」と心臓の末路
おはようございます。 ほろねむです。 Apple Watch歴10年、最近は睡眠時のスコアで、自分の健康管理とお酒対策をしている50代です。 昨日は旅行の最終日。 旅の締めくくりにふさわしい、贅沢な時間を過ごしました。 お昼には、その土地ならではの新鮮で美...
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