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ほろねむログ

ゆる禁酒と睡眠ログ。Apple Watchで「自分」をデザインする暮らし

最低心拍数54– tag –

睡眠ログ

【睡眠ログ2/27】スコア65点でも、前を向く。心拍数60が教えてくれたこと。

おはようございます。ほろねむです。 Apple Watch歴10年、最近は睡眠時のスコアで...

2026年2月27日

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