深い睡眠4時間14分– tag –

おはようございます。 ほろねむです。 Apple Watch歴10年、最近は睡眠時のスコアで、自分の健康管理とお酒対策をしている50代です。 「お疲れ様の一杯」から「明日のためのフル充電」へ 昨日は、細々としたタスクや準備が重なり、頭も身体もフル回転な一日...