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ほろねむログ

ゆる禁酒と睡眠ログ。Apple Watchで「自分」をデザインする暮らし

炭酸水– tag –

睡眠ログ

【睡眠ログ3/4】お酒を抜いて心拍数60。私の休肝日対策は、炭酸水×ピンクグレープフルーツ。

おはようございます。ほろねむです。 Apple Watch歴10年、最近は睡眠時のスコアで...

2026年3月4日

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