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ほろねむログ
ゆる禁酒と睡眠ログ。Apple Watchで「自分」をデザインする暮らし
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睡眠スコア98点– tag –

  • 【睡眠ログ2/5】98点なのに心拍数が落ちない夜。「無限手巻き寿司」が教えてくれたこと

    おはようございます。 ほろねむです。 Apple Watch歴10年、最近は睡眠時のスコアで、自分の健康管理とお酒対策をしている50代です。 今朝、Apple Watchの通知を見て驚きました。睡眠スコアは、過去最高クラスの98点。 今日の睡眠スコア(ヘルスケア) 昨夜...
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