睡眠リカバリー– tag –

おはようございます。ほろねむです。 Apple Watch歴10年、最近は睡眠時のスコアで、自分の健康管理とお酒対策をしている50代です。 65点から99点へ 前日（2/27）の朝、iPhone純正のヘルスケアは65点でした。今朝（2/28）は、99点。1日で、65点から99点へ。...