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ほろねむログ

ゆる禁酒と睡眠ログ。Apple Watchで「自分」をデザインする暮らし

59 bpm– tag –

睡眠ログ

【睡眠ログ2/1】心臓の「休日」を確保。59 bpmという静寂への帰還

おはようございます。ほろねむです。 Apple Watch歴10年、最近は睡眠時のスコアで...

2026年2月1日

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