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ほろねむログ
ゆる禁酒と睡眠ログ。Apple Watchで「自分」をデザインする暮らし
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Appleヘルスケア– tag –

  • 【1/19】睡眠燃料「ジェット」を記録!激辛チキンとノンアルで迎えた最高の週明け

    Apple Watch歴10年、最近は睡眠時のスコアで、自分の健康管理とお酒対策をしている50代です。 今朝は目覚めた瞬間に「あ、今日は勝ちだ」と確信しました。 iPhoneのヘルスケアでスコア「99」を確認し、さらにAutoSleepを開いて驚きました。睡眠燃料評価が...
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