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おはようございます。 ほろねむです。 Apple Watch歴10年、最近は睡眠時のスコアで、自分の健康管理とお酒対策をしている50代です。 「飲まない」という贅沢な調律 昨夜はふと、誘惑が頭をよぎりました。「今日は気分が良いから、ハイボールでも……」と。 ...