お酒・休肝日の防衛術– category –

おはようございます。（もう夕方です。）ほろねむです。 Apple Watch歴10年、最近は睡眠時のスコアで、自分の健康管理とお酒対策をしている50代です。 昨夜は久しぶりの外飲みでした。 前日の「睡眠スコア100」という最高に爽快な朝から一転、今日はApple ...

おはようございます。 ほろねむです。 Apple Watch歴10年、最近は睡眠時のスコアで、自分の健康管理とお酒対策をしている50代です。 今日は、今夜の「外飲み」を最高に楽しむために仕掛けた、昨夜の戦略的休肝日の結果を報告します。 「寝たつもり」を卒業...