睡眠ログ– category –

おはようございます。 ほろねむです。Apple Watch歴10年、最近は睡眠時のスコアで、自分の健康管理とお酒対策をしている50代です。 今朝の驚きは、深い睡眠が「3時間13分」を記録したこと。 昨日1万歩近く（9,896歩）歩いた疲れを、一晩で溶かし尽くすよう...